DÙNG BẢN CHẢI ĐIỆN TRƯỚC HAY SAU KHI ĂN SÁNG?

DÙNG BẢN CHẢI ĐIỆN TRƯỚC HAY SAU KHI ĂN SÁNG?

DÙNG BẢN CHẢI ĐIỆN TRƯỚC HAY SAU KHI ĂN SÁNG?

clock

11/10/2021

Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng là vấn đề tranh luận của tất cả mọi người khi sử dụng bàn chải thường. Vậy câu hỏi đặt ra là: Với sản phẩm bàn chải điện, chúng ta nên sử dụng trước hay sau khi ăn sáng?

Việc đánh răng đúng thời điểm sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng răng miệng và thói quen ăn uống của chúng ta. Vì vậy, hãy cùng Enpis tìm hiểu xem với bàn chải điện, đánh răng tầm nào vào buổi sáng là phù hợp nhất nhé!

Bạn nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?

 

ban-chai-dien-1
Đánh răng sau bữa sáng là thói quen của nhiều người hiện nay

 

Trên thực tế, dù bạn sử dụng bàn chải thường hay bàn chải điện thì đánh răng trước khi ăn sáng sẽ tốt hơn cho răng của bạn. Lý do tại sao lại như vậy? Theo nghiên cứu khoa học cho thấy, trong khi bạn ngủ quá trình sản xuất nước bọt sẽ bị chậm lại, dẫn đến lượng vi khuẩn trong miệng sinh sôi. Đó chính là nguyên nhân khiến bạn thức dậy mỗi sáng với hơi thở nặng mùi. 

Bên cạnh đó, những vi khuẩn cùng điều kiện môi trường hình thành axit tấn công vào nướu và men răng của chúng ta dẫn đến các bệnh viêm nướu và sâu răng. Chính vì vậy, đánh răng trước bữa sáng không chỉ giúp loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trên răng mà còn bao phủ men răng của bạn với một hàng rào bảo vệ chống lại axit trong thực phẩm của bạn. 

 

ban-chai-dien-2
Đánh răng trước bữa sáng giúp bạn loại bỏ nhiều vi khuẩn có hại

 

Tuy nhiên, nếu bạn muốn đánh răng sau bữa ăn vì lo lắng việc dùng nước lọc không đủ làm sạch khoang miệng thì bạn nên đánh răng sau ít nhất 30 phút để nước bọt có thời gian hồi phục các lớp khoáng men răng, tránh trường hợp axit tấn công đến nướu và men răng.

Lưu ý khi sử dụng bàn chải điện

ban-chai-dien-3
Đánh răng bằng bàn chải điện đúng cách giúp bạn có hàm răng khỏe mạnh và trắng sáng

 

Với bàn chải điện, việc đánh răng ngay sau khi thức dậy là điều vô cùng cần thiết. Bên cạnh vấn đề về chất lượng bàn chải thì cách đánh răng bằng bàn chải điện sao cho đúng cũng không kém phần quan trọng. Hãy thực hiện theo các bước sau đây nó sẽ giúp bạn đánh răng đúng cách:

  1. Làm ướt đầu bàn chải với một lượng nhỏ nước để bôi trơn nó. Thêm một lượng nhỏ kem đánh răng có chứa florua với kích thước bằng hạt đậu.
  2. Đánh răng theo một góc độ phù hợp để tiếp cận được nhiều điểm khó chạm ở hai hàm răng. 
  3. Chải trong vòng 2 phút, đảm bảo rằng bạn đã chải răng cửa, các mặt của răng và mặt nhai của răng.
  4. Chải lưỡi để loại bỏ cặn vi khuẩn bám trên lưỡi trong quá trình đánh răng.
  5. Súc miệng và lưỡi bằng nước cho đến khi cảm thấy sạch. 

 

>>Xem thêm:

 

Như vậy đánh răng trước hay sau khi ăn sáng là tốt nhất đến đây chúng ta đã có câu trả lời chính xác. Hãy thường xuyên chăm sóc răng miệng bằng bàn chải điện để sở hữu hàm răng khỏe mạnh và tự tin nhé!

ENPIS - CHĂM SÓC SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG TOÀN DIỆN

Chia sẻ:

img img img

Tin tức liên quan

Những sự thật ít ai biết về lợi ích và tác hại của bàn chải điện
clock

30/07/2024

Những sự thật ít ai biết về lợi ích và tác hại của bàn chải điện

Những lợi ích của bàn chải điện và nguy cơ gây hại khi sử dụng không đúng cách sẽ được ENPIS tổng hợp đến bạn trong bài viết dưới đây.

Xem chi tiết Những sự thật ít ai biết về lợi ích và tác hại của bàn chải điện
Tăm nước có làm sạch cao răng không? Khám phá ngay sự thật
clock

30/01/2024

Tăm nước có làm sạch cao răng không? Khám phá ngay sự thật

Máy tăm nước có làm sạch cao răng không? Đừng bỏ qua bài viết này của ENPIS để được giải đáp bạn nhé!

Xem chi tiết Tăm nước có làm sạch cao răng không? Khám phá ngay sự thật
Top 5 lý do bạn nên sử dụng bàn chải điện thông minh
clock

17/01/2024

Top 5 lý do bạn nên sử dụng bàn chải điện thông minh

Bàn chải điện thông minh có những tính năng nào, nên sử dụng để chăm sóc răng hay không? Đọc bài viết ngay để được giải đáp bạn nhé!

Xem chi tiết Top 5 lý do bạn nên sử dụng bàn chải điện thông minh
Đừng bỏ qua những lưu ý sau khi sử dụng máy tăm nước
clock

15/01/2024

Đừng bỏ qua những lưu ý sau khi sử dụng máy tăm nước

Bạn đang tìm hiểu và có ý định sử dụng máy tăm nước? Check ngay những lưu ý sau trước khi sử dụng để tránh mắc các sai lầm đáng tiếc nhé!

Xem chi tiết Đừng bỏ qua những lưu ý sau khi sử dụng máy tăm nước
Hiệu quả của máy tăm nước như thế nào khi sử dụng? Khám phá ngay!
clock

08/01/2024

Hiệu quả của máy tăm nước như thế nào khi sử dụng? Khám phá ngay!

Máy tăm nước có thật sự hiệu quả như lời đồn? Những sự thật về hiệu quả của máy tăm nước sẽ được tiết lộ trong bài viết dưới đây, khám phá ngay bạn nhé!

Xem chi tiết Hiệu quả của máy tăm nước như thế nào khi sử dụng? Khám phá ngay!
6 sai lầm phổ biến khi sử dụng máy tăm nước
clock

05/01/2024

6 sai lầm phổ biến khi sử dụng máy tăm nước

6 sai lầm phổ biến mà bạn chắc chắn gặp phải khi lần đầu sử dụng máy tăm nước tốt. Cùng ENPIS tìm hiểu ngay.

Xem chi tiết 6 sai lầm phổ biến khi sử dụng máy tăm nước

Nhận thông tin ưu đãi mới nhất từ Enpis Viet Nam