CHĂM SÓC SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG MÙA DỊCH VỚI BÀN CHẢI ĐIỆN VÀ TĂM NƯỚC

CHĂM SÓC SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG MÙA DỊCH VỚI BÀN CHẢI ĐIỆN VÀ TĂM NƯỚC

CHĂM SÓC SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG MÙA DỊCH VỚI BÀN CHẢI ĐIỆN VÀ TĂM NƯỚC

clock

12/10/2021

Bàn chải điện và tăm nước là phương pháp chăm sóc răng miệng trở thành xu hướng thời gian gần đây, đặc biệt trong thời điểm dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, mọi người quan tâm nhiều hơn tới sức khoẻ và vệ sinh cá nhân.

Bàn chải điện và tăm nước - sử dụng duy trì vệ sinh răng miệng

Chải răng ít nhất 2 lần/ngày, mỗi lần 2-3 phút bằng các loại kem đánh răng có chứa fluor là lời khuyên được nhắc đi nhắc lại nhiều lần. Tuy nhiên, vẫn có không ít người không thực hiện được, nhất là trẻ em. Thời gian tốt nhất để việc đánh răng phát huy hiệu quả là trước khi đi ngủ và sau các bữa ăn.

 

ban-chai-dien-va-may-tam-nuoc-1
Bàn chải điện và tăm nước giúp vệ sinh răng miệng hiệu quả


Bàn chải điện và máy tăm nước có ưu thế trong việc duy trì vệ sinh răng miệng sạch các kẽ răng và các vị trí bàn chải thường không tiếp xúc được một cách nhẹ nhàng.

Tạo thói quen ăn uống lành mạnh

Xây dựng thời gian biểu hợp lý cho việc ăn uống bằng cách hạn chế ăn vặt, tập trung cho bữa chính trong ngày và chú ý giảm lượng đường, carbohydrate giữa các bữa ăn. Cà rốt, cần tây là một trong những thực phẩm giúp kích thích sản xuất nước bọt và vô hiệu hóa các axit gây hại cho răng.

ban-chai-dien-va-may-tam-nuoc-3
Hạn chế ăn vặt và các đồ ăn thức uống có đường

 

Cùng với đó, thói quen uống nhiều nước (nước lọc, nước suối), giảm các loại đồ uống chứa đường cúng được khuyến khích. Nếu bạn là fan của các loại đồ uống như cà phê hoặc nước ngọt, bạn nên uống qua ống hút để hạn chế việc tiếp xúc của chúng với răng. Nhưng bạn biết đấy, không phải lúc nào ta cũng có sẵn ống hút, vậy hãy uống những thức uống này trong một lần thay vì nhâm nhi và giữ lâu trong miệng nhé.

Thường xuyên súc miệng, súc họng 

Virus corona xâm nhập đầu tiên ở niêm mạc mũi và miệng, sinh sôi và phát triển tại đường hô hấp trên (hầu, họng), sau một thời gian ủ bệnh mới di chuyển xuống đường hô hấp dưới (phổi, phế quản). Các bác sĩ khuyến cáo mọi người cần súc miệng, súc họng thường xuyên để không chỉ tiêu diệt virus, ngăn chúng xâm nhập vào vùng hầu họng mà còn tiêu diệt trước khi chúng nhân lên, phá vỡ tế bào chui ra ngoài.

 

ban-chai-dien-va-may-tam-nuoc-2
Máy tăm nước làm sạch nhẹ nhàng các kẽ răng

 

Súc miệng, họng cần tuân thủ theo một quy trình nhất định là ngậm trong miệng một ngụm dung dịch (5-10 ml), dùng các cơ miệng và lưỡi để đưa dung dịch lưu chuyển trong miệng và tiếp xúc với các bề mặt trong miệng trong vòng 1 phút rồi nhổ ra. Sau đó thì không ăn uống trong vòng ½ giờ tiếp theo. Để bảo vệ sức khỏe răng miệng thì súc miệng nên thực hiện sau chải răng một cách đều đặn.

Những thói quen tốt trong chăm sóc răng miệng kết hợp với sử dụng các sản phẩm hiện đại như bàn chải điện và máy tăm nước sẽ giúp bạn sở hữu hàm răng chắc khoẻ và nụ cười rạng ngời.

 

>>Xem thêm:

 

ENPIS - CHĂM SÓC SỨC KHỎE RĂNG MIỆNG TOÀN DIỆN

Chia sẻ:

img img img

Tin tức liên quan

Tăm nước có làm sạch cao răng không? Khám phá ngay sự thật
clock

30/01/2024

Tăm nước có làm sạch cao răng không? Khám phá ngay sự thật

Máy tăm nước có làm sạch cao răng không? Đừng bỏ qua bài viết này của ENPIS để được giải đáp bạn nhé!

Xem chi tiết Tăm nước có làm sạch cao răng không? Khám phá ngay sự thật
Top 5 lý do bạn nên sử dụng bàn chải điện thông minh
clock

17/01/2024

Top 5 lý do bạn nên sử dụng bàn chải điện thông minh

Bàn chải điện thông minh có những tính năng nào, nên sử dụng để chăm sóc răng hay không? Đọc bài viết ngay để được giải đáp bạn nhé!

Xem chi tiết Top 5 lý do bạn nên sử dụng bàn chải điện thông minh
Đừng bỏ qua những lưu ý sau khi sử dụng máy tăm nước
clock

15/01/2024

Đừng bỏ qua những lưu ý sau khi sử dụng máy tăm nước

Bạn đang tìm hiểu và có ý định sử dụng máy tăm nước? Check ngay những lưu ý sau trước khi sử dụng để tránh mắc các sai lầm đáng tiếc nhé!

Xem chi tiết Đừng bỏ qua những lưu ý sau khi sử dụng máy tăm nước
Hiệu quả của máy tăm nước như thế nào khi sử dụng? Khám phá ngay!
clock

08/01/2024

Hiệu quả của máy tăm nước như thế nào khi sử dụng? Khám phá ngay!

Máy tăm nước có thật sự hiệu quả như lời đồn? Những sự thật về hiệu quả của máy tăm nước sẽ được tiết lộ trong bài viết dưới đây, khám phá ngay bạn nhé!

Xem chi tiết Hiệu quả của máy tăm nước như thế nào khi sử dụng? Khám phá ngay!
6 sai lầm phổ biến khi sử dụng máy tăm nước
clock

05/01/2024

6 sai lầm phổ biến khi sử dụng máy tăm nước

6 sai lầm phổ biến mà bạn chắc chắn gặp phải khi lần đầu sử dụng máy tăm nước tốt. Cùng ENPIS tìm hiểu ngay.

Xem chi tiết 6 sai lầm phổ biến khi sử dụng máy tăm nước
Bàn chải điện cho bé 10 tuổi chính hãng mua ở đâu?
clock

18/12/2023

Bàn chải điện cho bé 10 tuổi chính hãng mua ở đâu?

Bàn chải điện cho bé 10 tuổi mua ở đâu? Mời bạn tham khảo ngay bài viết dưới đây của ENPIS để được giải đáp nhé!

Xem chi tiết Bàn chải điện cho bé 10 tuổi chính hãng mua ở đâu?

Nhận thông tin ưu đãi mới nhất từ Enpis Viet Nam